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zuppa di spinaci e fave spezzate

by Lara

Cosa ci può essere di più caldo e confortante di una zuppa? E quanto cavolo di freddo fa? Giusto che sia così, ma insomma una banale introduzione per dirvi che sì, una zuppa è proprio quel che ci vuole, magari come cena serale… e questa è proprio completa, se abbondate nelle dosi potrebbe essere un piatto unico davvero delizioso abbinata a questi bellissimi crostoni di pane al rosmarino, provare per credere.

Che poi sono in mood zuppa quindi questa è la prima di una serie di zuppe calde e confortanti che in questo periodo vi sottoporrò, preparate un bel cucchiaio che vi sarà utile e buon inverno!

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zuppa di spinaci e fave spezzate

10 minuti
50 minuti
Tempo totale1 ora
Portata: zuppa
Cucina: Italian
Persone: 3
Chef: Lara Bianchini

Ingredienti

  • 2 manciate di spinaci freschi
  • 100 g fave spezzate secche
  • 1 carota
  • 1 costa di sedano
  • 2 spicchio d’aglio
  • ½ cipolla
  • Sale
  • Pepe
  • Olio extravergine d’oliva
  • 1 rametto di rosmarino
  • 3 fette di pane di segale

Preparazione

  • Tritate la cipolla, uno spicchio d’aglio, il sedano e la carota e fateli soffriggere dolcemente, aggiungete le fave spezzate e ¾ di litro di acqua calda, coprite e fate cuocere per circa 40 minuti.
  • Regolate di sale e pepe e aggiungete gli spinaci tagliati a listarelle, spegnete la fiamma e fate riposare per 5 minuti, gli spinaci appassiranno da soli.
  • Tostate le fette di pane, tagliate a metà lo spicchio d’aglio rimasto e strofinatelo sui crostoni, tritate il rosmarino, spargetelo sul pane e condite con un filo d’olio.
  • Servite la zuppa dentro a delle ciotole con i crostoni di pane in abbinamento.

ricetta in collaborazione con 

potete trovarla anche tra le pagine di Taste&More

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8 commenti

Serena 27 Gennaio 2017 - 0:32

Di questi tempi le zuppe sono il cibo che conforta e riscalda, ottimi tutti gli ingredienti che hai usato per fare questa, si vede a colpo d’occhio che è buonissima! Un saluto

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Lara Bianchini 29 Gennaio 2017 - 21:18

grazie Sere! <3

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Melania 17 Gennaio 2017 - 16:44

È da tanto che non si sentiva un freddo così pungente. E ciò che si desidera portar in tavola sono sicuramente piatti caldi e saporiti. Le zuppe rientrano tra queste. Ne preparo tante e spesso e la tua mi piace moltissimo!
Buona settimana Lara è un abbraccio che scaldi un po’.

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Lara Bianchini 17 Gennaio 2017 - 20:21

grazie Mel, ce n’è bisogno, fa davvero freddo freddo

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Fabio 17 Gennaio 2017 - 16:31

Una zuppa, soprattutto col freddo inverno che stiamo affrontando, ci sta sempre benone!

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Lara Bianchini 17 Gennaio 2017 - 20:21

eh già, direi un leit motiv della tavola invernale

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Antonio Gaiani 17 Gennaio 2017 - 9:24

5 stars
calda confortante e con tutte le verdurine buone che mi piacciono, la proverò

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Lara Bianchini 17 Gennaio 2017 - 20:21

è buonissima sentirai, prova prova

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